Gambar Raya

 

Diari GeraKan C KeciLKu~

Aku nak Kongsi PerJalanan Gerakkan KeciLKu..


27Jan'11 : Gerakan yang ada,membuat Hati ini Semakin "maRAH"..semarak api.Ku Rasa

Kewujudannya membuatkan Dua hati BerJauhaan.Marah akan Kewujudannya Membuat
Perasaan ini semakin TerSiksa..Dan Marah Kerana kewujudannya membuat aKu
Hilang arah..macam Xda la lagi Ertinya Kehidupan Ku ini.. membuat hati ni
ingin melangkah Pergi..lalu Ku pejamkan mata,mgaturkan langkah.Berikanlah
Aku kekuatan Wahai Gerakan KecilKu..Adakah Kamu akan menemani Kemana Jua
Langkah hiDupKu ini??lalu keSedar dan Kembali Kealam nyata..aku Masih lagi
Xdak Berganjak dan berdiri d temppat yg sama..
Maafkan lah Aku Wahai Gerakkan KeciLku..



30Jan'11 : Wahai GerakKan KeciLKu~ Dah Seharian kamu Xdak Bergerak?? Adakah kamu
marahkan Aku,..Ibu mu ini?? Maafkanlah Wahai Gerakkan kecilKu..<3
..diSebabkan Emosi , Kecewa..kamu menjadi mangsa..
"Ya Allah Berikanlah Petunjuk mu~ Hadirkan lah sinar Cahaya dalam
Kebahagiaan Ku..Berikanlah kesempatan sekurang2nya Punya Gerakan yang
sememangnya Dinanti2kan..JanganLah ENGKAu mengambiLnya dari Ku..



24Feb'11 : Kadang2 bila Dfikir memang Crazy..!! Ksabaran 2 selalu Bertukar ganti.
yang menjadi mangsa gerakan keCiLku dan Si Dia..Apa boleh Buat??nasib
badan..Segala Pengorbanan yang Si Dia berikan Xkan Pernah aku Lupakan..!
Si Dia X Pernah Kenal erti Penat untuk memenuhi kehendak dan karena Ku yang
kadang aku sedih melihatnya.. Ku hanya dapat memohon kepada Allah S.W.T
agar meringankan beban dan tunjukkan lah pada kami si Gerakkan Kecil.Agar
aku dan si Dia Xdak lagi menaruh Harapan tinggi dalam keadaan kami yang
serba kekurangan..




10Ogos'11 : Gerakan KeciLku Masih lagi Setia Menemani DiriKu sampai kesaat
ini..selama 9bulan diDalam kandungan..Dan Dia Bukan Lagi GerakKan
KeciL yang selalu Ku Sebut2 seperti Dulu..Dia kini Sudah Menjadi Gerakkan
Besar dan akan Lahir Xlama lagi..Hadiah bUat Aku Dan Si Dia..
Wahai GeraKan..Aku Mintak maaf Atas Segala Kesilapan Dan Tekanan memBuat
Diri Mu menjauh Dari semua Org..MaaFkanlah mama mu ini..Wahai Anak Ku..
Kami Menunggu akan Kelahiran mU ini..Sayang sangat ngn anak Mama..

Aku CemBuru??AArrrggghhhhh~

..Kita selaku manusia biasa, memang agak sukar untuk membuang 100% sifat cemburu dari terus mendiami hati..Klo Boleh Semua Benda Kita nak cemBurukan.
Apa perasaan kamu apabila kamu merasa cemburu. Marah? Tidak tentu arah? Menangis? Geram? Rasa malu? Susah nak DKata kan..kan..TerUtama D Bulan Puasa yg Mulia ini..D sebabkn Rasa Cemburu..abis la Pahala dan Kebaikan DKurangkan Oleh-Nya..huhuhu

Ada Org Cemburu dIsebabkan Kekayaan yang DimiLiki Oleh Org lain..XBle Duduk Diam Tgok Kesenangan Durang Ehhh..Ada Plak Cemburu sebab Penampilan dan Kecantikan yg dmiliki Oleh Org ni..nak Buat mcmna smua dah memang Anugrah yang DiBerikan Oleh ALLah..TP satu jak yg XBle Tahan!!! CemBuru..kalau dah ada org Nak Tekcle2 Suami Sendiri..Naik Mendidih Satu Badan D Buatnya!!Addededdehhhhh....


nAk Salahkan Sapa Pulak Ya??? sebab Isteri X Pandai Jaga Suami ??itu jerla pandangan Org..Xtahu akan perasaan dan Rasa Bagaimana Rasanya Berada D Tempat dan Situasi Bgtue..
Urm..Cemburu ada kesan positif dan negatif yg tersendiri..Sifat ini adalah naluri manusia yg sememangnya amat sukar dibendung dan ada pada dalam diri setiap insan yg bergelar manusia..Tapi kenalah berpada² la sebelum menurut rasa hati yg cemburu..Sometimes, it's better to be alone when u find it so hard to face the bad things happen..


Jika menginginkan sesuatu, maka ambillah dengan cara yg baik. Bukan dgn cara yg tidak diredhai olehNya. Bukan kah begitu lebih baik?
Dan yakini, andai ianya milik kita, jgn risau,walau jauh beribu batu, tetap akan menjadi milik kita kerana itu la takdirnya yg ditentukan oleh Tuhan.

Biasanya, kita seri...


hehehheh....Biasalah cemburu..Bleh mematangkan kita.sekali Gus...merubah dan cuba memberikan yang TerBaik..^_^..

"puasa"

Sedar X sedar rupanya dah seminggu kita berPuasa...cepatnya jgk masa berLalu..
dan aKu masih Lagi menunggu kelahiran bby TerSayang..dan masih setia lagi menanti..
mungkin Blum tiba masanya lagi..masih enak d Buai mimpi BerSelimutkn Perut Mummy nya kali..hhehe.


...... Tiba2 Teringat plak Kisah kecik2 Dulu.

x silap..masa 2 darjah 4..awal2 lagi dah bangun sahur.Punyalah semangat!! tp baru Kul berapa dah curi cari makanan kat dapur..kikkikkkk.."Puasa iuukk2 ,curi2 Buka Periuk"..
kakak selalu Marah..hehehe.i2 citer dulo2..tp sekarang..
pun still curi2 mkn..bgun sahur..tgh hari mkn lagi..berbuka pun ikut mkn jgk..hahahha..
aku Puasa ada alasan punya Kes..Sebab mgandung..dnasihatkn utk menjaga Keshatan Bby dlm kandungan..hehhe..


Yang paling sedih..Suami Terpaksa puasa sendiri2..Berbuka pun sendiri..x mcm thun lepas..berDua..mmg Cukup seronok..!!..Buat Suami terCinta..MaZlan Ariffin..jgn sedih2 ya abang.
Tabahkn hati..Sayang n Bby sentiasa Menunggu kepulangan Abg..^-^...

Mudah2an D bulan yang Mulia ini..Kita d beri hidayat dan Rahmat yang melimpah2 Oleh-NYA..
Selamat BerPuasa...

Dialah Dihati Ku..

Dia..My besT prendz..my Roomate..My Soul Mate..dan yg paling penting..Dia la Suami Ku TerCinta..!!
Mazlan Ariffin..merupakan rakan sekelas semasa d sekolah menengah lagi...Xdak Ku sangka Sebenarnya Jodoh Ku xdak jauh dari aku..yg membezakn aku duduk di depan dan suamiku duduk dbelakg sebaris dengan ku..
sebenarnya..byk kenangan manis Ku ketika itu..Bibit2 cinta yg terSembunyi..dan Dpendam..dtg dengan sendirinya...itu lah dKatakan Jodoh x kemana...hehehehe..
Selepas tamat jer Persekolahan..(SPM)..kmi TerPisah dengan Perasaan dan suka..yg masih Blum DiLuahkan..Perasaan itu sukar Tuk D mgerti..^_^...akhirnya kmi BerTemu sekali lagi..kedua kali dan pertemuan seterusnya..dengan Perasaan yg masih TerPendam..hahahah..Coz i'm a shy2 cat ma..<3
sehingga c Dia melafaskn kata2 dan bait2 cinta Kpd Diri Ku ini...Perasaan bahagia 2 x Terucap dgn kata2..!!
mmg Best..
Setelah 4tahun BerCinta..
Bertungan....dan akhirnya..Kejingjang Pelamain..('',) ..
sekarg setahun lebih dah berlalu...aKu bahagia sangat2 dengan apa yg Ku ada..Bersama Suami TerCinta..!!
suami yg selalu memberi dorongan dan sokongan Penuh Terhadap Ku..walau pun kadang kala masih terasa serba kekurgan..Tp dapat D atasi dengan kasih sayang dan perhatian terhadap ku..
Dan yg paling lates..kmi akan menjadi Parents kepada Bby yg bakal lahir nanti...


Don't find loVe, Let Love find you..
That's why it's..called Falling in Love..
b'coz you Don't force yourself 2 fall, you just fall..

Kandungan yang Luar Biasa

Asalamualaikum dan salam sejahterah..

Sebenarnya sya agak keberatan gak nak kongsi pengalaman ni..ia memerlukan KeBEranian dan Sokongan daripada Suami,Keluarga dan Kawan2 yg mengenali..
tetapi bagi yang xtahu..jadi apa salahnya sya berKongsi sedikit tentang Kehamilan yang agak ganjil..emmmm.Lebih kUrang cam tu la..
..sya nak kongsi sedikit sebanyak pasal Pengalaman Pregnt..yg Sya sendiri pun susah nak explain mcmna???bagaimna?? dan kenapa?? ble terjadi..

sekarg kandungan sya dah masuk 39 mggu 4 hari lebih kurg (8buln 27 hari) lagi 3 hari lagi nak masuk 9buln...bila D'dengar mmg tErsangat la Happy XtErkata..Coz akan menimang cahaya mata..^-^..tetapi d sebalik kegembiraan ni Terselit kedukaan yg Org lain x ble rasakan..melainkn diri ini..

Semasa dperingkat awal mgandung lagi..dah berPuluh alat uji kehamilan(Prgntcy Test) sya beli..tapi result Still negative..sampaila mggu ke-8..jumpa ngn Dokter D salah sebuah Klinik Kerajaan (Sepang)..result yg diambil smua negative termasuk scan..mula2 2 mmg kecewa..huhuhuhu..AKAN Tetapi...pegerakn awal dBwah perut meninggalkn tanda tanya(rahim)..sehinga kandungan mencecah 3 bulan lebih..gerakan sama xdak Berhenti..takut Masalah lain plak yg datang..dah tu skali lagi pegi Brjumpa dengan dokter..keputusan ya sama dberikn..Xdak hamil..dan Xda masalah..(rahim).Dan Docter menasihatkn agar menurunkan Berat badan..Kemungkinan kenaikan Berat badan Mendadak..???ikkk..Xda la Gemuksgt masa 2!!iiissssss Pelik! dan mengecewakan yg teramat sangat!! Tension gak masa 2..
Jadi macam2 aktiviti yg sya buat utk menguruskn Berat badan..Diet X mkn la..Senam Robik la..Bangkit Tubi..masa 2 nekat nak kuruskn badan..!! Seminggu Berlalu..Xda Perubahan..masuk mggu Kedua..Peeerrrrrrhhhh~ cam mo tercabut Isi2 D dlm rahim..ingatkn Period?? 2 mggu menahan Kesakitan Yg Teramat sangat!! masa 2 nyawa ni cam nak Tercabut jak..Smua 2 Di rasiakan dari pengetahuan suami..
Sehinggala mggu ke-22..Usia kandungan (5buln)..pergerakan d dlm rahim dah semakin kuat. masa tu dah macam2 klinik n hospital..sya kunjungi..keputusan tetap sama..negative..negative..negati..!!pening kepala d buatnya..dah cam Org Gila plak masa tu..dokter kata..peningkatan berat badan secara mendadak kali..hhuhuhu..Sedih..!tetapi sitom2 mgandung mmg ada..dah xble bau masakan terutama tumis bawang..MuaL2..seperti tanda2 awal kehamilan..Kerap kencing..sehinggakan Kmi Suami isteri BerTekak masa 2..hehheh..Sedih OOoooh..
bila kita Isteri dkatakan Gila!!~Arrrrrgggghhhhh!!! Xble nak salahkan Suami..Dia pun masa tu terTekan gak Dengan masalah yg saya hadapi..Fuhhhh..masa 2 dah Xble nak kata apa..Putus asa jak rasanya...Allah Jak yg Tahu..tetapi Perasan Ni..Kuat Mgatakan..Sya mmg HamiL..
yg memperKukuhkan statment sya mgandung..jiran tetangga dan keluarga Di semnanjung menegur kandungan sya dah masuk berapa buln..Sebab dari Fizikal dah mmg menampakkn perubahan..

Dah Xpuas hati..sya terpaksa balik Ke Kg..meninggalkn suami yg masih bekerja(Semenanjung)
huhuhu..sampai jer d Rumah (Kg halaman Sabah)..mak kata sya mmg mgandung..Perubahan ciri2 Fizikal Org mgandung mmg ada pada sya..Orang Tua Dah merasa asam garam dulu..
Dah tu..Mak bwa pegi Ke Klinik kesihatan ibu dan anak yg berDekatan(KUNAK)..keputusan masih sama..negatif!! Tetapi..masa scan tu nampak Bby..But yg pelik 2..posisi bby d bahagian tepi sblah kiri..menyukarkan pihak klinik utk x mengeluarkan kad Klinik.Susah nak comfrmkn sama ada sya mgandung @ Xdak..
Dari hospital - ke klinik Pakar!!!..Perut Dah semakin menbesar..Still xble nak sah kan kandungan ni..sebab dorg (Docter) X jumpa..Pening kepala dah ni!!!!
Cuma Docter kata benda yg sama..Kenaikan berat badan yg mendadak!! Gila ka apa???Bila d tanya xda gak penyakit!Cuba korg Berada d Situasi Sekrg??? huuuuhuh..Tension jak kan..So.Terpaksalah berubat Secara Traditional..cari bidan Tolg cheekn perut ni..hehhehe..dah Berapa Bidah dah kata..Sya mengandung!!pelik..Perubatan teknologi yg canggih sekarg ni pun Xble nak Kesan..Perubatan Sains Vs. Perubatan kampung..yang mna lagi Hebat???


tu la..dokter ni pun satu..mna ada penyakit ble membesar dan berGerak2..hehhehe..Lucu pun ada.!! SebenaRnya..My bby dalam Kantung belon2 yg tebaL..that's Why dokter x ble nak detact!!..Mesti korg XperCAYAkan..Sebenarnya bukan sya seorg jak yang mengalaminya ..tetapi ramai dah ibu2 mgandung mengalami situasi sama sprti sya..So x Heran n risau sgt la..Bila nak pikir benda2 ni Smua..Hati pun Xda la KelamKabut dan SeraBut!!

Sememangnya Pengalaman yg Xble D lupakn...KehendaK Allah kita xdak tahu..dia yg menjadikan dan menentukan.."KUN FAYA KUN"..Jadi..maka jadi la ia..
So,xda teori..mgapa benda ni ble terjadi????? hanya ALLAH S.W.T jer yg tahu..
apa Pun doakn jer yg Terbaik utk sya..Sekarg dah menunggu hari.. menunggu kelahiran bby pertama ..dan juga pelik buat sya..hehheh..Bby...Mummy Love U Okey..!!

So..U Guys kena Tunggu..my baby Born..^_^ ..utk melengkapkan..kenyataan Benar sama ada sya Pregnent @ X???hhehehehhe...........

LOVe..Sweet MAMA..

tanda awal kehamilan

Asalamualaikum hai semua..dulu saye ade tulis pasal 10 cara cepatkan kehamilan kan..entry kali ni saye nk kongsi simptom-simptom hamil @ mengandung yg mungkin anda tak tau atau tak perasan..maklum lah,setiap wanita yang hamil berbeza2 simptom nyer..so,saye nak kongsi dengan anda. antaranya :

1. Sembelit

Sembelit biasa terjadi semasa kehamilan. Xtau la kenape..takde sebab..dulu nak mem “buang” sekali sehari..then tetibe 3 hari sekali pon susah nk mem”buang” hihihi then mule la perut keras n membuncet..anda pun pelik nape leh tetibe jd cmni..rase2 takde salah mkn..so,if tetibe anda kene sembelit,hmm..mungkin this is your lucky chance..(kemungkinan jer)

so jika anda sembelit, pastikan :

Pastikan anda mengambil air sekurang-kurangnya 10 gelas sehari.
Ambil makanan berserat tinggi seperti roti gandum penuh, bijirin oat, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Aturkan masa membuang air besar.


2. Kembung perut

perut masuk angin,nak mkn pon tak selera..tak pun,pas mkn jek rase nk muntah..padahal,mkn on time..cmane lak leh kene kembung perut nih..hmm,tu mungkin simptom2 nyer..dulu saye pon cmtu..perut rase byk angin jek..bile tekan,takde lah byk sgt…tapi mmg rase byk angin dlm bdn…then tgh2 mkn tuh,tetibe rase nk muntah..rase mual2..mcm ade penyakit la pulak..hihihi

3. sakit gigi

teti be rase berdenyut2 gigi nih..mcm nk kene cabut jek lg..padahal,tuh la gigi kekal,klu cabut,gongak pulak..huhu bile check,takde pape..putih berseri jek..takde lobang ke kene tampal ke..sebenarnya,semasa tumbesaran bayi,bayi pon perlukan kalsium utk membesar..so,mcm berebut dgn kite jugak la..bile kite kekurangan kalsium,tuh yg cepat sakit gigi n lenguh2 tulang..cara penyelesaian nya, minum susu byk3..saye minum anmum..hihi terus ilang rase berdenyut2 tuh..

4. asek rase nk kencing dan terasa nak kencing jer

sikit2 nk kencing..baru duduk dlm setengah jam,nk kene gi toilet dah..hmm,tuh mungkin simptom2 nyer..tatau la nape kite slalu rase cmtu padahal baby lom besar lg..baru nk tau kite hamil kan..tapi ni adalah tanda2 biasa yg kita ni pregnant.

5. Dahaga

asik rasa nk minum jek..minum air kosong paling best..minum air manis nih tak hilang rase haus..hah,tu salah satu tanda lg. org ckp haus nih dtg sbb kite asek kencing. so kene minum dgn cukup tau. sian kat babay.

6. rase “basah”

mcm da period..tapi bile check takde pulak..yg ade cecair putih jek..tapi spjg ari rase cmtuh..mesti risau kan..tapi dlm artikel kesihatan ckp, pengeluaran cecair yg berlebihan adalah disebabkan badan kita sedang berubah utk keselamatan dan keselesaan baby.

7. tumbuh jerawat

ni mane lak dtg nyer jerawat tetibe naik nih..huhu muke yg dulunye agak lcicn tetibe nampak kotor n xberseri lgsg. hormon kite byk berubah so mmg ada la jerawat naik..tukar la jenama pencuci muka cmane pon.die tetap naik..

8. susah nk tido

bila nk tido,rase tak selesa..mata takleh lelap..ini adalah salah satu simptom yg saya selalu alaami…siang ngantuk betul,bile mlm takleh tido pulak..udahnye esok ngantuk la gi keje..

9.hot flashes

badan mcm demam tapi kite tak rase demam..panas jek rase bdn ni..teruatam waktu mlm..org2 tua slalu ckp org pregnant slalu mcm tuh.. tapi org yg tgh “subur” pon mcm tuh jugak tau..hihi
susah nak cakap.

10. puting jd besar n gelap

tetibe anda notice, puting anda jd besar n nampak gelap sedikit..haik,anda pon pelik.tu adalah simptom yg amat ketara.so,tahniah..hihi

11. kuat makan.

tetibe bdn jd lebar..punggung lebar n sume pon lebar . mungkin disebabkan kite tetibe kuat mkn.nafsu mkn naik,sume pon dibedalnyer..hihihi klu nafsu mkn lain mcm,bersedia utk test 2 minggu kemudian ok


so,ade lg simptom2 yg anda tatau..akan saye update kemudian ok..lepas nih,saye akan berkongsi cerita plak pasal test negatif tapi rase pregnant..take care..jumpe lg.bubey...

supaya subur dan cepat Hamil

CAHAYA MATA SEMEMANGNYA REZEKI YANG DITENTUKAN TUHAN. NAMUN SETIAP PASANGAN SUAMI ISTERI HARUS BERUSAHA UNTUK MEMPEROLEHNYA. BAGI YANG INGINKAN CAHAYA MATA LEBIH CEPAT, SAYA INGIN BERKONGSI DAN ANDA BOLEH PRAKTIKKAN..SELAMAT MENCUBA.

1. AMBIL MAKANAN SEIMBANG..

     Benih yang baik akan menghasilkan hasil yang baik..bgtue
     juga dgn rahim yg boleh dianggap sebagai "rumah" janin.
     keadaan rahim itu harus d perlihara secara Optimum.Oleh    
     sebab itulah banyakan pengambilan sayur-sayuran,buah-buahan,
     dan air kosong utk melancarkan Proses Metabolisme dlm tubuh
     anda.Apabila perlu ambil Vitamin tambahan seperti
     "Asid Folik " -ambil sebiji setiap hari selama 3-4bln seblum
     hamil.Langkah sebegini akan mengurangkan resiko janin
     menderita gangguan saraf sprti Spina Bifida(sumbing tulang
     belakang).Pola makanan yg sihat dan mempunyai gizi yg
     seimbang ini juga membantu anda mengawal berat badan dalam
     kiraan yg Normal.


  2. TINGGALKAN KEBIASAAN BURUK..
     
     Tubuh anda perlu bebas dari bahan kimia yang mengganggu 
     proses persenyawaan sel telur oleh sel sperma.Jadi Ucapkn
     selamat tinggal kpada rokok dan minuman beralkohol.Merokok
     telah dibuktikan dapat meningkatkan risiko keguguran.


  3. AWASI SUAMI ANDA..

     Tubuh yg sihat bukan semata-mata kpda wanita malah suami
     juga perlu berada dlm keadaan sihat.Bagi meningkatkan
     kualiti dan kuantiti sel-sel sperma,Bakal ayah sebaik-
     baiknya hindari memakai seluar dalam yg ketat dan dihasilkan
     dr bahan sintesis,mgurangkan minuman kafien seperti kopi,
     malah berhenti merokok..

  4. TERUSLAH BERGERAK
   
     berjumpalah dengan doktor utk mengetahui jenis senaman yg
     sesuai utk anda dan suami.terutama senaman yg bukan saja
     membuatkan tubuh sihat dan cerdas malah memelihara
     kestabilan tubuh badan.

  5. SINARAN MATAHARI JUGA MEMBANTU

     Vitamin D yg mencukupi di dlm tubuh turut mempengaruhi  
     tahap kesuburan llki dan wanita.lelaki yg mmpunyai kadar
     vitamin D dibawah paras normal terbukti mampu meningkatkan
     kadar HOMOCYSTEINE di dalam darah(iaitu sejenis asid AMINO)
     lalu mengganggu proses pembentukkan sel2 baru termasuk
     sperma.

  6.JANGKITAN KUMAN?oh!tidak..

    Penyakit jangkitan kuman spt TOKSOPLASMA dan jangkitan pada
    alat sulit yg tidak di rawat juga boleh menyebabkan kesukaran
    utk hamil.sebaiknya,lakukan pemeriksaan berkala untuk
    mengetahui sama ada anda bebas daripada jangkitan sebegini.
    TERUTAMA bagi wanita yg disahkan belum hamil selepas setahun
    mendirikan rumah tangga.

  7.PERIKSA WAKTU SUBUR

    Proses persenyawaan terjadi pada waktu dan keadaan yg tepat.
    Hubungan intim perlu dilakukan ketika wanita dalam keadaan
    subur.Ada banyak cara utk mengira waktu subur.Memandangkan
    bukan semua wanita mempunyai kitaran haid yg teratur
    sebaiknya pengiraan kesuburan perlu dilakukan dgn pelbagai
    cara.Misalnya melalui panduan kalender,atau gunakan alat
    pengesan kesuburan yg ada dijual dipasaran.


  8.BERSAMA SEBELUM WAKTU SUBUR

    Sel-sel sperma yg disenyawakan ke sel-sel telur yg telah
    matang akan menghasilkan janin.oleh itu,hubungan intim yg
    dilakukan dgn tepat iaitu sebelum atau menjelang waktu subur
    memberi kemungkinan besar sel-sel telur matang untuk
    disenyawakan.hal ini kerana,sel-sel telur yg tidak
    disenyawakan dalam tempoh 24 jam akan keluar sbg darah haid.


  9.POSISI YANG TEPAT

    Pilih posisi saat hubungan intim yg membolehkan sel-sel
    sperma bercantum dgn sel-sel telur utk disenyawakan.
    Posisi anda dibawah dan suami berada di atas adalah pilihan
    yg tepat.(Apabila perlu letakkan bantal dibawah pinggul utk
    memudahkan anda bertahan selama 30 minit.selama bersama jgn
    terus bangun,sebaiknya tunggu sehingga segala2nya selesai.

 10.3 KALI SEMINGGU

    Kadangkala lelaki memerlukan tempoh 3 hari sebelum tubuhnya
    menghasilkan sel-sel sperma dlm jumlah yg optimum utk 
    melakukan persenyawaaan.Oleh sebab itulah hubungan intim 
    tidak perlu dilakukan setiap hari.Ia akan melemahkan sel-sel 
    sperma yg dihasilkan.Sebenarnya hubungan intim sebanyak 
    3 kali seminggu sudah mencukupi.Nikmatinya dan teruslah
    bersantai.Opses mau hamil sebenarnya membuatkan diri lebih
    tertekan dan mengganggu keseimbangan hormon.Keadaan itulah 
    yg menyebabkan proses kehamilan sukar terjadi.